Paradajky sú nielen chutné, ale aj mimoriadne zdravé. Obsahujú veľké množstvo vitamínu C, draslíka, folátu a vitamínu K. Sú tiež bohaté na antioxidanty, vrátane lykopénu, ktorý je spojený s mnohými zdravotnými benefitmi, vrátane zníženia rizika srdcových ochorení a rakoviny.
Karfiolová polievka je chutný a jednoduchý recept, ktorý môžete pripraviť za krátky čas. Tu je jeden z osvedčených receptov:
Dnes vám prinášame jednoduchý a zdravý recept na mrkvovo-batátový príkrm pre deti. Použitím kvalitných ingrediencií od lokálnych pestovateľov zabezpečíte, že tým najmenším dožičíte len to najlepšie.
Jahodová zmrzlina je jedným z najobľúbenejších letných pochúťok, ktorá osvieži a poteší každého milovníka sladkostí. Táto lahodná zmrzlina je vyrobená z čerstvých jahôd, ktoré jej dodávajú autentickú ovocnú chuť a nádhernú ružovú farbu. Príprava domácej jahodovej zmrzliny je jednoduchá a nevyžaduje špeciálne vybavenie ani veľa času. Okrem toho, že je to skvelý spôsob, ako využiť sezónne ovocie, domáca zmrzlina vám umožní kontrolovať kvalitu surovín a prispôsobiť sladkosť vašim preferenciám. V nasledujúcom recepte sa dozviete, ako si túto lahôdku môžete pripraviť sami a potešiť tak svojich blízkych jedinečnou domácou zmrzlinou.
Tento recept je ideálny na letné dni, keď chcete niečo ľahké, ale zároveň plné chutí. Poďme na to!
Bez pečiva, chlebíkov či sušienok si ťažko predstaviť deň. No tieto pokrmy sa nemusia jesť len s nezdravými nátierkami, mäsovými výrobkami a celkom bez zeleniny. Aj táto pomazánka je toho dôkazom. Kombinácia chutí naozaj výborne a je zdravá nielen vďaka cesnaku a cvikle, ale aj orieškom. Do stravy takto začleníte zdravé tuky a vyhnete sa tým nezdravým.
Šišky sú veľmi sladkým a chutným zákuskom, ale často aj priťažkým sústom pre naše trávenie. Preto skúste túto pečenú verziu a tiež pridať zdravé ovocné osvieženie.
Kto z nás si rád nepochutí na chrumkavých slaných maličkostiach? K filmu alebo k čítaniu knihy určite dobre padne nejaká plná miska. Skúste si sem nasypať slanú granolu alebo si ju skombinujte ešte so šalátom. Bude to napínavý príbeh.
Využitie cesnaku v zimných mesiacoch býva veľmi prospešné našej imunite a celkovému zdraviu. Preto je vždy dobré ho zakomponovať do jedál častejšie ako inokedy. Táto jednoduchá pomazánka sa dá jesť kedykoľvek a je skvelou voľbou aj pre deti do desiatej. Nezabudnite však na voňavé bylinky.